活血化淤

血是体内运行于脉络中的红色液态样物质，是输送养分的载体，是维持生命的基本物质之―，对人体具有很重要的作用。

中医在很早以前就认识到，血液在由心、肺、脉构建的相对密闭的管道中运行不息，流遍全身每个角落，周而复始、不厌其烦地为脏腑各个器官提供充分的养料，确保它们的正常工作。而血液是否能正常运行，也与心、肺、肝等脏腑器官有关。脏腑功能下降会降低血液的流通速度，导致血液流通不畅，引发多种疾病，另外，血管垃圾同样会阻碍血液流通，造成血管堵塞，引发心脑血管疾病。

血流不畅导致：高血压、心脏病、静脉曲张、面色苍白、脸上生斑，严重时还可能危及生命。

活血化瘀调理原则：

中医认为，凡是因血流不畅造成的疾病，都应以活血化淤为主，人体的血管壁上附着着许多杂质，这是导致血管堵塞、血流不畅的主要原因之一。在活血的基础上，还应及时清除血管垃圾，这样才能达到令血液畅通运行的目的。

活血化瘀推荐药材：

三七、当归、丹参、红花、天麻、百合、益母草、五灵脂、牛膝、泽兰、腊梅花等。

活血化瘀日常指南：

日常生活中，人们经常会因不小心磕伤或碰伤，反应在皮肤上则是一片淤青，这是因为皮下毛细血管破裂所致。血液从毛细血管破裂处渗到皮下形成淤青。此时，最方便的治疗方法是热敷，取一块洁净的毛巾，放入热水中浸湿，敷在患处可促进局部血液循环，促进淤血消散。一般机体会慢慢吸收皮下淤血，时间需要两周左右。