腰酸背痛是由于人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害。但大多数情况下还是由于过度劳累、不正确的姿势、精神紧张以及不合适的寝具(床、枕头等）、紧身牛仔裤、意外事故而引发的。活动不当、用力不当是腰酸背痛的直接因素。
另外，“腰酸背痛”有时会是某种疾病的反应，如心脏病、胆囊病、骨关节病变、更年期障碍、月经不调等，尤其是低血压、胃下垂及寒冷症者更为多见。
①《济众新编》。一切风头风旋，手战，筋惕肉眠，恶心厌食，气虚嘈杂，风痹麻木不仁，偏枯。②《长寿药粥谱》。老年肾虚
孕妇出现腰酸背痛症状时，可以通过对腰背部按摩，舒缓背部的压力，缓解症状；还可以通过佩戴托腹带的方法，缓解不适；适
坐月子是女性必经的一个阶段，女性在坐月子期间都会有各类的症状所产生，而腰酸背痛就是坐月子期间最为常见的一
孕妇出现腰酸背痛症状时，可以通过对腰背部按摩，舒缓背部的压力，缓解症状；还可以通过佩戴托腹带的方法，缓解不适；适
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很多男性一听说"男人腰痛就是肾虚"，于是就买补肾的中药进服。但是不是所有的男性"腰痛"都是
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运动后如何缓解腰酸背痛：如果一个人长期不运动，偶尔运动一次的话，他也会出现这种腰部酸痛，甚至说小腿肚子...
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乳腺癌在不发生远处转移时是不会导致腰酸背痛的，乳腺癌化疗过程中某些化疗药物、升白药物或者在放化疗期间长