宝妈在给孩子喂母乳的过程中就很容易导致营养流失，体能衰退，这种情况建议多补充叶酸，叶酸可以满足宝宝的需求，对自己身...
白萝卜可以煲汤喝，在炖排骨汤、炖鸡汤时加入白萝卜。还可把白萝卜切成细丝直接加入调味品凉拌吃，这样比较爽口，能改善食...
营养快线是一种饮品，营养成分比较低。如果喜欢这种酸酸甜甜的饮料，建议喝一些乳酸菌，能调整肠胃，缓解因为胃胀而引起的...
小米的营养价值比较高，具有健脾和胃作用，若得了胃炎、胃溃疡等疾病，引起肠胃消化不良，或者有肠胃胀气症状，可以多吃小...
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鹅肝的营养成分其实非常的丰富，其中含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇和碳水化合物。除此之外，铁离子、铜离子、钾离子、钠...
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如果成年人的身体里缺少这两种元素的话，身体一般都会皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好,...
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