陈皮是中药的一种，具有通气健脾、燥湿化痰、
补脾胃益气，明目健脑。榛子性平，味甘，有补脾胃
补肾益气，养血润肠，润肺止咳。松子有强阳补骨
果脯具有增进食欲、强身健体、滋阴补虚等功
葡萄干具有补血气、暖肾之功效，治疗贫血、血
健脾益胃，润肠通便，润肺护肤。由于富含多种维
黑芝麻性平，味甘。具有补肝肾、润五脏、壮筋
清心醒脾，补脾止泻，益肾涩精，安心安神。莲子有
养胃健脾，补肾强筋。性温，味甘。具有健脾补肾
夏威夷果口感好，营养丰富，有调节血脂和益智的
润肤化痰，利咽止咳，理气通乳。1.花生含有一般
安神开窍，明目益肾。据说每日睡觉前细嚼十余
鲍鱼果富含优质油脂，有利于脂溶性维生素的吸
核桃仁具有温补肺肾、定喘润肠的功效。最重
芡实性平，味甘、涩，具有补中益气、开胃止渴、
榧子性平，味甘、涩，具有杀虫消积、润肺滑肠之
1.开心果果仁抗衰老、润肠通便，能增强体质，有
白果性平，味甘苦，其中的白果酸等有抑菌、杀菌
南瓜子能帮助维持人体细胞健康，促进身体发育
西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬
安定情绪，降脂降压，防止衰老。葵花子性平，味甘
栗子性温，味甘，具有养胃健脾、补肾强腰之功效
直肺止咳，降气早喘，润肠通便。苦杏仁味苦、性
健胃，补血，润肺，养神，保护心血管。1.核桃仁具有