降脂降压、促进消化、增强免疫力、美容，对心
酵母中所富含的B族维生素和膳食纤维不仅能
草菇性寒，味甘，具有清热、解暑、养阴、生津、
猴头菇性平，味甘，具有健胃、补虚、抗癌之功效
补气养血，润肺止咳，凉血止血。黑木耳性平味甘
1.金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗
有利尿、清热、软坚化痰、理肠除垢、消滞降
海白菜具有奇特的减肥功效，还可使干性皮肤变
鸡腿蘑性味甘平，能益胃清神、增进食欲、消食
1.益气开胃，健脾止泻；2.补肾滋阴、健脾胃、提
益胃清神，消食化积。性平，味甘。具有健脾益气
滋阴补肾，补气强精，强心健脑，提神补血。1.银耳
鸡枞具有健脾胃、养血润燥、提高机体免疫力
性平、味甘、淡。具有健脾安神、利水渗湿的
地耳性凉，味甘，具有清热明目、收敛益气之功效
榛蘑性味甘寒，具有清目、利肺、益肠胃等功效
松蘑具有强身、益肠胃、止痛、理气、化痰等
红菇具有养颜护肤、补血提神、滋阴补阳之功
附着在滑子菇菌伞表面的黏性物质是一种核酸
羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神等功效，不
性平，味甘、咸。具有软坚散结、消痰化瘿的功
软坚散结，清热化痰，利尿。紫菜能清肺热、散瘿
平菇性平，味甘，具有补虚、抗癌之功效，能改善人
蘑菇（含平菇、松口菇等）性凉，味甘。具有补益肠