西瓜霜古人称为“喉科圣药”，其功
性凉，味甘、咸。具有益气补中、实五脏、厚肠
燕麦性温，味甘，具有健脾、益气、补虚、止汗、
有利于保护胃肠道。
西谷米性温，味甘，具有清热解毒、健脾、补肺、
健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。薏米具有利水渗
开胃益气，健脾活血，明目，抗衰老。黑米具有健脾
补气养血、益精壮阳、滋阴补肾、利肺。
1.猪肉含优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸，可
枣糕的原料中有红养，而红枣又是滋补佳品，可强
在对人体消化上，有着很好的帮助。
汤好面筋，营养高。
高淀粉食品，可以提供更多的热量补充体力所需
兰州牛肉拉面历史悠久，传说起源于唐代，如今是
面条易于消化；猪肉含有丰富的蛋白质；蔬菜可保
1.解毒：内含有维生素和果胶，能黏结体内细菌毒
面粉有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效
玉米笋具有降血压、强身、减脂、健脑的功效
青稞性平，味咸，具有补脾、养胃、益气、止泻、
籼米具有补气养心、养肝滋体之功效。其糖分
富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提
健脾除湿，消积降气，止汗。荞麦性凉，味甘，具有健
米皮糠性平，味甘苦，具有通肠、开胃、下气、消
健脾养胃，补中益气，调和五脏。糙米具有提高人